Ορισμός: Το αυχενικό σύνδρομο δεν αποτελεί μία συγκεκριμένη πάθηση, αλλά έναν όρο που περιγράφει μια σειρά από συμπτώματα στην περιοχή του αυχένα.
Τα συμπτώματα αυτά προκύπτουν συνήθως από την καταπόνηση ή την εκφύλιση των δομών της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
Ο αυχένας είναι ο συνδετικός κρίκος του κορμού με το κεφάλι. Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης αποτελείται από 7 σπονδύλους.
Αίτια & Ποιους επηρεάζει
Κακή στάση σώματος: Όπως η παρατεταμένη σκυφτή θέση μπροστά από υπολογιστή ή κινητό.
Εκφυλιστικές αλλοιώσεις: Π.χ. αυχενική σπονδυλαρθρίτιδα ή αφυδάτωση των μεσοσπονδύλιων δίσκων λόγω ηλικίας.
Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου: Που ασκεί πίεση σε κάποιο νεύρο.
Μυϊκοί σπασμοί: Από ψυχικό στρες, ένταση ή κακό ύπνο.
Τραυματισμοί: Όπως το λεγόμενο «σύνδρομο της μαστίγιας» (whiplash) από τροχαία ατυχήματα.
Συμπτώματα Τα συμπτώματα που μπορεί να παρουσιάσει στον κάθε ασθενή το αυχενικό σύνδρομο διαχωρίζονται ανάλογα με την έντασή τους, καθώς μπορεί να είναι πολύ καλά ανεκτά και ήπια έως ανυπόφορα.
Πώς εκδηλώνεται;
Πόνο στον αυχένα (αυχεναλγία).
Δυσκαμψία και περιορισμό στην ελευθερία κίνησης του κεφαλιού.
Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα.
Ζάλη, αστάθεια ή ίλιγγο (αυχενικός ίλιγγος).
Αυχενογενή πονοκέφαλο, ο οποίος ξεκινά συνήθως από τη βάση του κρανίου.
Μυϊκή αδυναμία στα άνω άκρα, που δυσκολεύει τις καθημερινές κινήσεις.
Έντονη ενόχληση κατά τον ύπνο.
Εμβοές (βουητό στα αυτιά) ή παροδικές διαταραχές όρασης.
Η Αποκατάσταση ξεκινά εδώ! Αναλαμβάνουμε την πλήρη αποκατάστασή σας.
Φυσικοθεραπεία Εξειδικευμένο πρόγραμμα με διατάσεις, ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών του αυχένα, manual therapy και χρήση φυσικών μέσων (υπέρηχοι, TENS).
Φάρμακα Μυοχαλαρωτικά και αντιφλεγμονώδη για την οξεία φάση, κατόπιν ιατρικής σύστασης.
Θερμά ή Ψυχρά Επιθέματα Χρήση πάγου τις πρώτες 48 ώρες, εφόσον υπάρχει οξεία φλεγμονή, και ζεστών κομπρεσών στη συνέχεια για τη χαλάρωση των μυών.
Εργονομία Σωστή ρύθμιση της καρέκλας, του γραφείου και του ύψους της οθόνης. Επιλογή κατάλληλου ανατομικού μαξιλαριού.
Ήπια Άσκηση Δραστηριότητες όπως το κολύμπι και το περπάτημα βοηθούν στην κινητικότητα.
Υποφέρετε από πόνους στον αυχένα; Μην το αναβάλλετε!
Κακή στάση σώματος: Όπως η παρατεταμένη σκυφτή θέση μπροστά από υπολογιστή ή κινητό.
ΚΑΛΕΣΤΕ ΜΑΣ